หลักการพื้นฐานของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ระดับความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ ความตึงเครียด การลด วิธี เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ สอง: ปราณาและปรา�